Ateliers en ligne : “Bien démarrer l'année sans fatigue”

Trouver les rythmes qui vous conviennent – apprenez à mieux récupérer pour être en pleine forme

Avez-vous pris le temps de faire le plein d’énergie pendant les fêtes ? Ou démarrez-vous l’année à peine remis d’un trop-plein de festivités avec déjà beaucoup trop de choses qui s’accumulent sur votre agenda ? Si la fatigue ou la surcharge d’activités recommencent déjà à pointer le bout de leur nez ou ne vous ont pas quitté, il est peut-être nécessaire de faire une micro-pause pour faire le point et comprendre ce qu’il faut faire pour alléger votre quotidien.

Dans cet atelier, nous allons :

Faire le point de votre état d’énergie et de bien-être.

Comprendre ce qui vous régénère le plus et ce dont vous avez besoin.

Préparer votre plan d’action pour une année plus légère.

Tous les mercredis et samedis / plusieurs créneaux possibles à voir ensemble ce qui vous convient le mieux