Ateliers en ligne : “Bien démarrer sa journée”

Venez vivre un atelier de sophrologie qui vous apportera tous les bienfaits d’une détente, d’un lâcher-prise et qui vous aidera à agir sur les conséquences néfastes du stress, des ressentis d’une émotion désagréable.

Au travers de mouvements de relaxation dynamique, de votre respiration et de visualisation positive, découvrez l’apaisement de votre corps, de votre cœur et de vos émotions ainsi que de votre tête et de votre mental.

L’atelier se déroule en visio.

Nombre de places limitées à 6 personnes maximum et 3 personnes minimum par ateliers de sophro en visioconférence les mercredi ou samedis à voir ensemble les créneaux qui vous conviennent le mieux.

Replays disponibles ensuite + KIT d'accompagnement.