Epuisement professionnel (12 séances)

Ce programme s’adresse principalement à ceux d’entre vous qui ont connu un épuisement professionnel dont vous êtes sorti. Il vous aidera à mettre toutes les chances de votre côté pour que cet épisode ne revienne pas.
Nous vous déconseillons ces pratiques si vous êtes trop envahi par ce burn out et que les signes sont intenses.
En première intention, dans ce cas-là, nous vous conseillons bien sûr de consulter un professionnel de santé.
Ce programme va vous aider à développer une plus grande stabilité face aux émotions désagréables et une plus grande capacité à les accepter, à les ressentir sans les juger, ni lutter contre, ou les éviter.
Nous vous proposons avec ce programme de développer des ressources positives pour vous aider à mieux vivre vos journée.
Auteur I Voix : S.GIBELLO