Acouphènes et sophrologie (10 séances)

Ce parcours d'accompagnement est destiné à accompagner les personnes souffrant d'acouphènes sur le chemin de l’habituation et de la défocalisation. Il ne prétend pas soigner les acouphènes, mais à mieux vivre avec.

La sophrologie est un des leviers pour arriver à gérer ses acouphènes au quotidien et est d’une aide précieuse pour lutter contre le stress, adopter les bons réflexes en cas de crise d’acouphène, apprendre à gérer ses émotions et éviter qu’ils ne deviennent trop envahissants.
La méthode est aussi d’une grande utilité pour améliorer la qualité du sommeil.
Auteur I Voix : S.GIBELLO