Gestion de la colère (10 séances)

Ce parcours d'accompagnement a pour but de t'aider à gérer tes émotions de façon positive pour vivre plus sereinement et être acteur / actrice de ton quotidien. Ce programme permet d'allier une respiration profondément calmante et des techniques de relaxation musculaire, pour que d’un simple geste discret l’on ramène en soi le calme et la détente proche de celui ressenti en séance.
Auteur I Voix : S.GIBELLO