Ateliers de sophrologie thématiques à destination des seniors - "Découvrir la sophrologie & Se détendre" (4 ateliers "Petit Bourgeon Zen")

La sophrologie est une réelle opportunité pour préserver le capital santé des seniors et des aidants. Elle peut leur permettre d’améliorer leur qualité de vie, développer une attitude positive face à certaines situations de vie, les soulager des tensions et les détendre pour mieux vivre au quotidien grâce un accompagnement bien-être physique et mental adapté.

Dans ce but, nous vous accompagnerons à l'aide de quatre ateliers de 1H00 à 1h30 sur la thématique "Découverte de la sophrologie & Se détendre" qui peuvent traiter des sujets suivants dans le but d’atteindre leur objectif bien-être de "Découverte de la sophrologie & Se détendre", par exemple : - Libérer vous de vos tensions & votre stress / - Retrouver un sommeil de qualité pour gagner en énergie au quotidien / - Se détendre / - Se concentrer sur le positif / - Accroître l’énergie, etc.
Et soulager les troubles psycho-somatiques qui y sont associés (maux de tête, migraines, dorsalgies, troubles digestifs,...).